16岁女生身高一米五几

病情分析：
对于这个年龄的女生最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现在最好每日三餐，每餐主食不超过100克，每天坚持有氧运动一小时，这样减肥不反弹，而且对肝肾没有损害。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，想减肥要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。

指导意见：
建议你三餐规律，不吃辛辣刺激性食物，不吃油腻油炸食品，不吃零食，不喝饮料，坚持每天锻炼身体。

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，请问你是肉比较松软吗？

指导意见：
你的情况如果肉比较松软的话考虑你是缺乏锻炼，建议你注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后加强锻炼。

指导意见：
你好，健康的就是科学的饮食与运动来减肥。科学减肥法，每天早上吃一些高蛋白的东西，中午吃些肉食，晚上尽量少吃青菜水果或不吃。每天晚餐后坚持一个小时的运动。坚持一个月会有效果的。