手淫10年了,很胖,头发正常

病情分析：
你好，很高兴能够为您回答这个问题，对于你所描述的问题，我已大致了解。

指导意见：
你好，据你所说的那句，有十年的手淫病史。车现在出现上述症状。建议您从现在开始戒除手淫，放松心情，适当体育锻炼，

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这就是你长期手淫所导致的后遗症，所以现在你要戒除手淫。

指导意见：
戒除手淫之后，多端参加户外活动，转移注意力，锻炼身体，也可以吃一段时间，六味地黄丸，经常洗澡，治疗阴囊潮湿，勤换内裤。