我从小怕黑怕鬼，不敢一个人睡觉

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题。世界上根本没有鬼神之说的，那都是自己吓唬自己。

指导意见：
建议你首先要锻炼自己的胆量，既然敢在网上咨询，那么就说明你也不相信鬼神这一说呢。方便可以看一下心理医生的。

病情分析：
不是，调节下认识就好！你的这种情况持续多久了昵？可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！

可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

病情分析：
你的问题是自己从小就胆小，这是一种习惯，你可以自己努力改善它。

指导意见：
除此之外，在中医也是心神不安，就是气血不足所致。你可以吃天王补心丸合归脾丸处方治疗，严重，也可以开汤药治疗2——3个月，就好了。

病情分析：
你好，这种是属于性格问题，是一种心理性因素，您可以考虑在房间内放一点睡眠灯，保持一定的光线避免过于黑暗，同时相信科学，不要相信一些乱七八糟的东西，目前来没有任何证据说明是存在鬼怪的。如果自己无法调节好情绪和心理状态，您需要考虑去医院心理科面诊，做心理疏导。才可以改变这种恐惧症。