2018-06-18 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:睡眠质量不好,睡眠时间充足,有时睡觉肌肉放松不下来,现在已经有了眼袋,有什么方法可以帮助睡眠?(泡澡不方便)
满意答案
病情分析: 影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重的建议在医生的指导下药物治疗。
取消确定