头发多，密且干燥易变形

病情分析：
根据你描述的情况，建议你可以选择一些中性洗发水，避免日光下暴晒

指导意见：
在饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。劳逸结合，生活规律

病情分析：
你好，结合你描述的分析头发如果干燥容易变形，这种情况可能是发质本身不好造成的。

指导意见：
导致的原因可能是平时经常烫染发损伤发质，或者是缺乏微量元素所引起的，如果排除烫染发，建议你最好进行微量元素化验检查看看，缺什么积极补充，平时多吃蔬菜水果，避免挑食。