2018-06-19 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:乘坐飞机心理特别恐惧,请问该如何控制,不让自己恐惧害怕?服用盐酸阿米替林片,有没有效果
满意答案
病情分析:
您好,如果不是病情需要,最好不要使用抗抑郁药物。坐飞机之前可以准备几首舒缓轻柔的曲子,乘飞机时沉浸在音乐中放松神经,转移注意力。
指导意见:
意见建议:形成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态。平时多喝温开水,多吃新鲜蔬菜水果;饮食清淡,营养充分,避免生冷、辛辣刺激性食物;不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动,提高免疫力。