如何去缓解肩周炎带来的痛苦

病情分析：
你好，肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

指导意见：
生活中注意肩部保暖，不要受凉。做垂臂旋转等功能锻炼，肩部貼关节止痛膏。

病情分析：
你好，肩周炎的发生主要是由于日常生活中不良姿势，劳动强度过大引起。注意肩部保暖。

指导意见：
运动和劳动出汗后要及时擦干，穿衣。注意防寒保暖，避免肩部受风着凉。可以适当服用消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿，自我按摩等综合治疗。疼痛缓解后可以用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。

病情分析：
你好，肩周炎是一种慢性特异性炎症，多以肩关节疼痛和活动不便为主。

指导意见：
肩周炎病平时要避免长时间不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤，注意防寒保暖，要坚持功能锻炼。