怎样知道自己是否玩游戏上瘾

病情分析：
你好，根据你的描述，如果是玩游戏的时间比较长，并且是经常想着玩游戏的话，应该是玩游戏上瘾了，在空闲的时间可以适当玩一下游戏放松一下，但是不要过度。

病情分析：
您好！如果您经常玩游戏，发展的玩游戏忘掉工作和生活规律以及吃饭等，感觉不玩游戏有失落感，说明已经成瘾。

指导意见：
如果有以上症状最好尽快戒除玩游戏的嗜好，多运动，把精力集中在工作和体育运动上，以免影响身体健康。

病情分析：
你好，据你描述的情况如果是游戏上瘾你就会无时无刻都想玩手机。

指导意见：
你好，建议你平时注意刻制自己，逐渐减短玩手机时间，给自己制定时间表。平时要注意休息。