腰背部肌肉酸胀，已有半年

指导意见：
你好，你的描述已经看，属于很明显的局部肌肉组织的异常损害，建议应该注意饮食的营养，注意适当的增加运动，使用点针灸或者理疗进行改善的。

病情分析：
你好，结合你提供的情况，建议最好去医院理疗科做推拿按摩，针灸，烤电理疗。

指导意见：
平时要规律饮食，多吃些水果，多运动，增强体质，必要时再吃些消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析建议对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，腰背部肌肉酸胀，核磁检查有腰椎间盘突出症。

指导意见：
建议要平卧硬板床休息，可以坚持做燕飞天动作和坚持倒走锻炼腰背肌，忌久坐，忌弯腰劳累，可以牵引，也可以按摩。

病情分析：
腰肌劳损，或者受到风寒刺激，出现炎症反应，出现疼痛不舒服的情况。

指导意见：
需要注意保暖，避风避寒，多进行局部热敷和按摩调理，可以使用三七粉杜仲活血化瘀调理。