总是感觉身体疲惫，乏力

病情分析：
你的情况是脾肾阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的一系列症状

指导意见：
建议注意休息避免劳累，饮食禁忌寒性食物，同时服用补肾养气颗粒，健胃补脾颗粒等

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。如果经常待在屋子里，思维比较负面，不爱运动，就会造成神经递质传递出现问题。所以一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，因为运动可以增强，神经递质的传递，然后心情更加愉悦，减少抑郁，精力也更加充沛，睡眠也更香甜。