我13岁体重50公斤身高160厘米我想减20斤

病情分析：
您好，你身高160mm，体重50kg，你的体重指数是19.5.

指导意见：
体重指数一般用于成人的计算，但是现在发现对于2-20岁的人同样适用。你的指数是完全正常的，不需要减肥。而且现在你正处于生长发育阶段，减肥会导致生长发育的迟缓的。

病情分析：
你好，你的情况看，身高和体重都是正常的，所以不建议减肥的，如果是减肥的话，很容易引起了营养不良，内分泌紊乱，月经失调，不利于身体健康。

指导意见：
如果是身体局部的脂肪堆积，在平时控制饮食就可以了，平时多锻炼，多跑步，对身体是有好处的，不需要担心的，正常生活就可以了。

病情分析：
首先是每天跑步锻炼身体。然后是记得跑步完可以拉伸下身上就可以了。

指导意见：
记得坚持。然后是记得饮食上辛辣油腻面食，甜食都不要吃的。同时是记得别熬夜的。多喝水。

病情分析：
你好，根据你上面所描述的，考虑你目前的发育是属于正常的范围内的

指导意见：
目前正处于青春发育的高峰，这种身高体重的比例是不需要去进行减肥的，可以每天坚持去运动锻炼，释放身体的热量。