晚上可以拉筋吗？，早上拉筋好
2018-06-20 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：晚上可以拉筋吗？，早上拉筋好，还是晚上拉筋好
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好！晚上拉筋好。
长个主要要看个体的体质情况，最有效的方法是尽量少熬夜有一个健康的生活习惯，晚上最起码要睡8个小时，保证充足的营养多做一些运动，比如打篮球，羽毛球什么的都有助于长身高，我推荐你多喝一些牛奶。
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