请问医生晚上吃夜宵对身体健康有什么危害哦

病情分析：
你好，很高兴为你回答，睡觉前三个小时不要服用食物。

指导意见：
平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物，建议你少吃点夜宵。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。长期吃夜宵对肠胃会造成一定的负担，每天最晚不要超过11点睡觉。

指导意见：
建议晚饭时间最好不要超过八点，要戒掉吃夜宵的习惯，长期吃夜宵对胃会造成一定的负担，每天晚上睡觉不要超过11点，要保证八个小时的睡眠时间，否则对身体会造成伤害的。

病情分析：
你好，根据你说的情况，经常晚上吃夜宵，可能会引起身体发胖。

指导意见：
人的最佳睡眠时间是晚上10点到11点，如果你的睡眠质量好，即便是每天晚上11点睡觉，也不会对身体健康有影响的。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，如果不是工作到深夜的话，最好不要吃宵夜。

指导意见：
嗯，建议你如果不是工作到深夜，最好不要吃宵夜。因为你的胃也是需要休息的。只有11点到1点，才能进入深睡眠。所以在11点钟之前就要睡觉了。