情分析： 滑膜嵌顿 腰椎突然闪扭或突然无准备的弯腰

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：情分析:
滑膜嵌顿
腰椎突然闪扭或突然无准备的弯腰前屈和旋转，腰椎后关节后缘张开，使关节内产生负压吸入滑膜，此时腰脊椎突然后伸时，滑膜来不及退出而被嵌顿在关节之间，形成腰椎后小关节滑膜嵌顿。或关节面的软骨相互错位，可引起腰部剧烈疼痛和反射性腰肌痉挛，如不及时解脱嵌顿，则会发生关节炎或粘连，形成慢性腰痛。
1.腰部突然发生难以忍受的剧烈疼痛，不敢活动、表情痛苦、腰部活动功能几乎完全丧失。
2．全身腰肌处于紧张状态和僵板。
3．腰部呈僵直屈曲位，后伸活动明显受限，L4-5或L5～S1、棘突和椎旁有压痛。
可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。
我的好像这种怎么治疗呀