个人体质偏瘦,身高171体重106

2018-06-20 5人回答

性别:女年龄:25岁

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满意答案

王如胜 副主任医师
西安步长中医心脑病医院
投诉 追问 2018-06-20 21:35
2018-06-20患者追问

谢谢,我就是不爱吃零食,不爱吃巧克力,不爱吃那些饼干,所以也难长胖,只喜欢吃水果。

2018-06-20医生回复:

您好,一般身体较瘦的体质还是食量相对较少的,或者不爱吃零食,或者食量正常,但饭后多一口的东西都不再想吃,如果不喜欢吃巧克力,饼干等,您可以再两餐之间和睡前喝牛奶,果汁和能量较高的水果,如榴莲,葡萄,香蕉等,我们的胃的容量是可以变大的,每顿多吃一口,胃的容量就会变大一点,但不要暴饮暴食,吃的多了,营养物质就会吸收的更多一些,祝早日更长胖一些。

其他答案 (4)

张宝明 副主任药师
忻州市中心医院
投诉 2019-09-23 10:28
李歌平 主任药师
咨询:5212人
投诉 2019-09-23 11:11
陶桂林 医师
咨询:31989人
投诉 追问 2018-06-20 21:24
2018-06-20患者追问

就是想增肥,所以才吃夜宵。

2018-06-20医生回复:

但是这样并不好,对增加肠胃负担损伤脾胃。

2018-06-20患者追问

吃一段时间就不吃了?

2018-06-20医生回复:

就怕你养成了习惯之后不会改变的。

储节凤 主治医师
咨询:14832人
投诉 追问 2018-06-20 21:28
2018-06-20患者追问

那如何才可以增肥了,我就是不容易长胖,所以才选择吃了两个月夜宵。

2018-06-20医生回复:

您好,平时多吃些,多吃几餐,分量吃足些。

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