睡觉老做噩梦，还感觉很累很累很容易被惊醒

病情分析：
您好，长期做梦是会影响休息，还有就是看最近压力大不大，放轻松些，做噩梦和饮食辛辣也有关注。

指导意见：
建议您饮食清淡些，晚上可以听听轻音乐睡觉，平时多放松一下。当然也不要看恐怖片电视，谢谢，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，多梦这情况多是由于气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。

指导意见：
建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。