就昨天晚上，我穿了增高鞋

病情分析：
这种情况首先处理就是冷敷，若是冷敷及时的话很少出现局部水肿的现象。这个穿高跟鞋后扭伤导致的韧带拉伤。

指导意见：
建议24小时后改成热敷，配合活血化淤的中成药吃，多休息，减少活动量，饮食尽量清淡，辛辣食物不吃。

病情分析：
你好，根据你的描述情况，一般是24小时之内，建议冷敷，24小时以后，建议热敷就可以了，同时建议卧床休息，少活动，这样才能恢复的快。

病情分析：
你好。根据你提供的昨晚穿增高鞋，扭伤了。左侧膝盖肿胀，无法正常行走。

指导意见：
你好。根据你提供的不适症状。可以使用冰敷。然后再使用云南白药喷剂。口服三七片。减少活动。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你这个属于外伤引起的膝关节扭伤，目前红肿

指导意见：
建议你目前先用冰块冷敷，减轻渗出，减轻肿胀，另外口服复方三七胶囊，每次4粒，每日3次，连续10到14天，如果疼痛厉害，口服诺福丁止痛尽量不要走路，把脚翘高一些，有利于康复