我现在是气血两虚，整个人感觉都没什么精神
2018-06-21 3人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我现在是气血两虚，整个人感觉都没什么精神。最近都熬夜，基本的都是12点才睡觉，肠胃虚弱，吃不了刺激的食物，这两天大便干结，有点像羊屎一样，一坨坨的。容易健忘，注意力不集中。做事情犹豫不决。请问医师，我该怎么调养呢？比如平时应该注意什么，平时多吃些什么食物对身体比较好，泡什么酒来喝可以补一下气血？谢谢医师。
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满意答案
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- 肖代书 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑现在处于亚健康状态，建议恢复健康作息。
指导意见：
建议调整作息的时间，规律进食三餐，食物建议温和不刺激的，荤素搭配，营养均衡。
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2018-06-21 22:07
其他答案 (2)
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- 刘景璐 副主任医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
根据你的描述，这种情况我建议你可以服用当归补血颗粒平时养成好的生活习惯，注意休息，饮食上多吃粗粮水果蔬菜，或者你可以直接看一看中医调理一下
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2018-06-21 22:38
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- 付国伦 医师
- 咨询：19303人
病情分析：
您好！便秘这种情况可能是上火引起的相关不适症状，建议平常多吃蔬菜水果，戒烟酒，避免辛辣刺激性饮食，可以口服黄连上清丸治疗
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2018-06-21 22:56
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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