2018-06-21 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我长得比较高,但才85斤,大腿肌肉很发达,小腿则很正常,都不敢穿紧腿裤了,因为大腿肌肉发达,所以……请您们帮我
满意答案
指导意见:
这种情况可以优质蛋白饮食,配合新鲜蔬菜,比如鱼类、牛奶等,每日适当运动,如果大腿比较粗,可以考虑健身教练指导下进行塑身运动来重新塑形,比如健身操、瑜伽等,避免熬夜。
其他答案 (4)
病情分析:
你好。建议平常控制高热量的食物的摄入,可以多吃蔬菜,同时适当锻炼,如跑步跳绳有助于促进腿部脂肪燃烧,同时更加要注意腿部按摩,有助于逐渐缓解。
病情分析:
患者朋友你好,很高兴为你提供健康服务,根据你所描述我初步考虑你目前是健康的,
指导意见:
鉴于你目前的情况,我建议你劳逸结合,多做户外运动,合理安排作息时间,不熬夜,不懒床,舒长情志,调理心态。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重轻,是体型的差别,没有什么好的办法,有的锻炼可能能改善一些吧。
指导意见:
指导意见:
指导意见你的这种情况,可选择适当锻炼,如单干,体操,羽毛球等,不过你年龄不大,重要尽力用到学习上。
病情分析:
你好:你的身高有多少,下肢肌肉粗壮(是否爱运动)?身体发育及饮食正常。
指导意见:
请说明具体身高请情况,身高体重公式:身高-100cm(165cm以上减去105cm)。如果身体发育及饮食正常,应该问题不大。