2018-06-22 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:问题问题17岁,男,身高166左右,还有长高的机会吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据上面所描述的问题,一般男生是22周岁,骨骺线闭合。加强营养,多参加体育锻炼,是有机会长高的。
指导意见:
建议注意休息,保持充足的睡眠。加强营养,多参加体育锻炼,保持乐观向上的心态。
吃赖氨酸磷酸氢钙片有效果吗?
人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,如果钙不够,骨骼就会变软。但是,钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。在补钙的同时,还应该多进食高蛋白质的食物,补充营养,保持充足的睡眠。
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指导意见:
身体比例和高度以遗传因素为主,后天锻炼改变只起到促进辅助作用,17岁以后锻炼长个的可能性很大,一般男性可以长到20岁左右。可以适当加强体育锻炼,每天保证8小时睡眠时间,促进生长激素分泌,同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物