男人的脂肪肥肉是新陈代谢长的呢还是吃的东西的营养长
2018-06-22 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：男人的脂肪肥肉是新陈代谢长的呢还是吃的东西的营养长的脂肪肥肉呢？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，是缺乏运动，减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物
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