因为一件事老幻想，幻想的有些害怕这几天特别放不开想

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，不知道你在想些什么重要的事情

指导意见：
遇到问题，需要想办法解决，如果自己没有办法向朋友，家人求助，不要自己钻牛角尖。

病情分析：
你好：你这个是因为太紧张的原因，建议你最好是让自己放松放松才可以。

指导意见：
建议：一个人太紧张的时候就容易为了一件事情想不开，所以建议你换个环境，让自己没有时间去乱想，那就会走出来了。

病情分析：
你好，根据您的叙述，因为一些琐事导致焦虑，压力过大，影响正常生活。

指导意见：
建议你遇到事情要冷静，不要有过激的行为，可以多与身边要好的同学朋友亲人沟通，这样能够有效减缓心理压力，转移注意力。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是由于心理疾病引起的，你可以进行心理疏导。

指导意见：
你好，要注意休息加强营养，多和朋友进行交流，多进行一些户外运动，必要时就要看心理医生。