小腿粗，小腿肌肉多，怎么办

病情分析：
你好！要想使小腿变细，必须控制饮食，加强小腿肌肉的运动。具体可做一下跳绳运动，可以跑步。做做局部按摩，饮食方面，多喝水，多吃水果蔬菜，控制糖分和脂肪的摄入。

病情分析：
你好，高兴为你解答，根据你的描述。你为你小腿粗而郁闷，

指导意见：
根据你的描述。你为你小腿粗而郁闷，建议你多走步。走步是减少小腿肌肉的最好办法。建议你坚持锻炼

病情分析：
你好，根据你的情况分析，主要是由于个人体质方面的问题导致的一种情况的话，注意卫生。

指导意见：
平时可以多做一些牵拉动作，有氧运动，避免太过激烈的活动，一般不会有太大问题的

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知你的小腿比较粗。

指导意见：
建议你平时多做弹跳运动，多跑步。可以多踢一下毽子，你今年才12岁以后随着年龄的增长。身高长高了，小腿自然肌肉就可以显得少了。