我今年35，前两年开始有白头发了

病情分析：
你好，头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者、吃盐过多的人也易生白发。可以食用何首乌粥，黑豆黑芝麻粥治疗。平常要保持心情舒畅，情绪稳定。

病情分析：
您好，根据你的描述，今年35岁，两年前开始出现白头发。

指导意见：
建议你保持乐观心态，白发有一定遗传因素，你可以看有没有。白发和过度劳累，身体体质差有关系，和饮食不均衡有关系，如果都排除了，可能是你个体差异，顺其自然就好。

病情分析：
你好，年轻人出现白头发一般是血热引起的，和精神紧张劳累有直接的关系。

指导意见：
并没有特别好的改善方法，关键在预防，避免过度劳累、紧张，注意好的生活习惯

病情分析：
看了你的叙述，人过早的出现白头发，与心情和饮食都有关系。

指导意见：
我建议平时精神放松，调理好睡眠，饮食荤素搭配营养均衡，适当多吃黑色食品，比如黑芝麻，黑米，黑豆，何首乌。