大夫好，我记性实在太差

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，记忆力差一般和劳累等因素影响有关系。

指导意见：
根据你说的这种情况，建议注意休息，避免熬夜，平时多吃点核桃和坚果类的有益记忆。

病情分析：
你好，你的记忆并不差，因为你很清楚的记住了“我的记性实在太差”以及“做什么事好忘”这件事情，说明你的记忆力是完整的，只是你的注意力没有集中到一些具体事情上，导致印象不深因此遗忘了。

指导意见：
比如有人向你借了10万元现金，只一次你就绝对不会忘记，因为这个事情对你很重要，注意力就会很集中，一次就可以记住，不需要反复重复。所以注意力问题，才是根本的问题，你还是要习惯平时脑子不要东想西想杂事太多，比如总想自己记忆力很差，会影响你的记忆。推荐愉快的生活积极的锻炼合理的睡眠平和的情绪，同时口服2-3周维生素E有助记忆。

病情分析：
您好，对于您的描述这个情况首先需要考虑是否过于熬夜劳累，饮食不当，过于烟酒刺激等外界因素影响造成

指导意见：
可以适当神经性维生素调理用药，禁止辛辣烟酒熬夜劳累，保证睡眠适当有氧运动，多注意个人调养，可以有意识适当锻炼记忆能力

病情分析：
你好，简单的讲健忘症，就是大脑的思考能力暂时出现了障碍。与年龄，工作压力大，劳累的等都有关。

指导意见：
因此保持情绪的平稳，养成良好的生活习惯，坚持运动。少吃甜食和咸食，多吃些维生素，矿物质，纤维素丰富的蔬菜水果，可以提高记忆力。