昨天晚上正在想杂七杂八的各种繁琐的事情

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：昨天晚上正在想杂七杂八的各种繁琐的事情，而且没吃晚饭感觉不饿，身体很累但思维很活跃不想睡觉，在地板有一个薄垫子睡得，闭上眼就开始白日梦一样的随心思考，自我意识很强想的太多，11点快到12点了但是想着想着就突然晕眩了一下下，脑袋出现了别人的声音说话，控制不住的威胁危险眩晕，就像在我身体里马上我就要变成这个人的，自己还有微弱的意识告诉自己不要相信要自己深呼吸镇定醒来不让这个控制我但很微弱，然后没有了醒过来了，前些时候也有过1次当成噩梦了，觉得不是个梦是一种大脑短暂失控的状态，也没有害怕但有点恐惧想知道这是什么，然后就难以入睡，说实话最近压力有点大，身体照顾不周，也比较宅，想知道到底怎么回事我该怎么办