从去年年底开始右脚跟就开始疼时轻时重

病情分析：
这种情况要注意配合，考虑存在根骨刺的原因，造成的可能性较大。

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累，

病情分析：
可以是跟骨刺就是骨质增生，或是脚的筋膜炎症刺激导致的疼痛，

指导意见：
一般经常穿高跟鞋，或是小的窄的鞋子或是长时间劳累的人，容易得，可以到医院拍片，根据诊断，看是否需要做局部微创治疗或是药物治疗促进恢复正常。

病情分析：
足跟疼痛是一个比较常见的症状，很多人都有，严重时影响活动。

指导意见：
中医有"足跟痛"的病，中医治疗可以选择药物足浴，针灸等。西医一般认为与跟骨骨刺，韧带钙化，跟腱炎，以及外伤，足跟部位的无菌性炎症有关，可以拍X光片进行鉴别，一般多采用休息及理疗，骨刺引起的，可以选择手术治疗。

病情分析：
你好，根据你的表现初步考虑是足底筋膜炎的可能，建议积极行保守治疗，积极穿软底的鞋子，少走路，是会慢慢的改善的，严重可以给于封闭治疗