今年15岁，体重65公斤

病情分析：
只吃高蛋白的食物，简单讲就是只吃肉，不吃饭，肯定能瘦

指导意见：
在配合锻炼，一定会锻炼出肌肉，仰卧起坐，俯卧撑，有氧运动会有效果，比如慢跑，

病情分析：
15岁的男生，体重有65公斤。想要瘦一点，又要练出肌肉。没有简单快捷方法的。

指导意见：
要注意调整平时的饮食结构。全身的肌肉有很多。根据想要锻炼的肌肉，选择运动方案。最好找健身教练，制定合适的运动方案。避免不当锻炼的损伤

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，想要练出肌肉，最重要的就是运动。

指导意见：
建议你可以给自己定一个运动计划，每天坚持下来。饮食上要均衡饮食，不要暴饮暴食，保证良好睡眠。

病情分析：
根据你的描述想减肥最简单的方法是坚持体育锻炼，少吃高热量高脂肪的食物。

指导意见：
建议你坚持体育锻炼，平时少吃垃圾食品，最关键的是你必须持之以恒，也不要盲目相信减肥产品。