2018-06-23 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:我今年14岁半,初二了,身高只有158cm,之前许多比我矮的现在都比我高了,而且我初一体检的时候153cm,初二体检也就高了5cm,而且我6年级就有喉结了,比比我长得高的人都快,请问这正常吗,我还能长多高!
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病情分析:
正常情况下,身高跟遗传有一定的关系,16周岁之前骨骼还没有闭合,都有生长的空间,不必过于担心,建议平时饮食上多吃一些蛋白质高有营养的食物,平时多参加一些户外运动,多打打篮球等都有助于身高的增长。
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病情分析:
14岁,一米五八的身高也还算属于正常,孟姐,你需要注意营养,一定要荤素搭配合理,不要使用垃圾产品,日常生活中要注意运动,避免熬夜,保证充足的是一年,你的身高还是会长的,具体能涨到多少有遗传因素,也有你个人体质的因素
病情分析:
你好,人体身高多少是和遗传基因还有后天个人发育有关系的。
指导意见:
你才十四岁,身体正处于生长发育期,建议你不要太着急,平时注意加强体育锻炼,不要熬夜,就可以促进身高发育
病情分析:
一、热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。二、行走:大幅度摆臂,有力地向前走。三、跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。四、伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。五、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。六、跳跃:向上跳,争取每次跳得比上一次高,或力求达到某一规定高度。向下跳,从稍高的地方向下跳,落地时尽量弯屈双腿,然后双脚用力蹬地,再向上跳起,各做30-60次。