怎么确诊自己是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
您好朋友，肾阳亏虚易出现腰膝酸软，没有精神，乏力，手脚发凉，易腹泻。肾阴亏虚易五心烦热，易便秘，烦躁，口舌上火。

指导意见：
您好朋友，根据您的描述，考虑您是属于肾阳不足症状，需要通过温补肾阳药物调理，配合口服五子衍宗丸治疗。

病情分析：
你好，根据你的提问，你是怎么不舒服呢？就只是睁不开眼睛乏力吗？

指导意见：
就光通过你说的这点东西是没法判断是阴虚还是阳虚的。而且你这个不是肾阴虚，也不是肾阳虚，不用自己瞎琢磨，多出去锻炼。

病情分析：
你好，您描述的问题。肾阴虚，肾阳虚最简单有效就是平时通过喜热饮还是冷饮，

指导意见：
通过你描述的考虑是脾虚症状，饭后易困，建议你口服参苓白术丸看看。清淡饮食，加强体育锻炼，必要时可以找个中医给你辩证一下

病情分析：
肾阳虚表现为畏寒肢冷，腰以下为甚，面色白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白，脉弱。

指导意见：
肾阴虚表现为阴虚内热及阴虚阳亢。证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数。建议您找中医面诊，辩证施治。