2018-06-23 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:提肛运动收紧是可以马上松开不没有时间几秒几秒的吧是收紧完事立马松开就可以吧
满意答案
病情分析:
做提肛运动锻炼。您可以跟着感觉走来做这种运动的,这种运动对身体健康具有良好的保健作用。
指导意见:
一收一缩,按疗程来做这个的做这个运动,对您的身体状态会有良好调理的作用的。提肛运动收紧是可以马上松开,但最好不要马上分开的。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,很高兴为您解答问题。提肛收腹运动需要坚持,坚持的时间越长越好,总体时间每次10到15分钟,每天两次,有助于恢复盆底肌肉的。
病情分析:
你好,从你的描述看,是的,没有时间限制,随便怎么样都一样的,
指导意见:
加强营养,保持心情舒畅,生活规律,避免重体力劳动,注意休息,祝你健康美丽再见