就是头紧绷，老不能放松自己

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是与神经衰弱有关，

指导意见：
建议你注意放松心情，舒缓压力，平时注意多运动，锻炼身体，培养自己的兴趣爱好。

病情分析：
您所说的这种情况是由神经衰弱导致的。建议可服用安神补脑液，谷维素，定坤丸，维生素b1，维生素b12等药物治疗效果较好。必要时可进行心理治疗。注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免精神紧张，避免压力过大。保证营养均衡，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，多喝水，忌辛辣等刺激性食物。加强体育锻炼，增强体质。