早上给室友吵的醒的太早

病情分析：
你好结合具体情况，通常多是受休息不好睡眠不足等影响形成引起一些精神状态不佳，

指导意见：
建议这样情况可以适当喝些咖啡，绿茶等有醒脑提神功效比较明显，对恢复精神会有很好帮助，可以适当喝些，

病情分析：
你好，这个应主要通过保持充足睡眠来恢复精神的。可商量一下或利用中午等时间来补充，

指导意见：
恢复精神，便可主要采取补充能量的药物如葡萄糖口服液，或有抗疲劳性质的中药如三勒将等，希望能帮到你

病情分析：
建议你去洗个凉水的脸，然后，在适当的运动一下就可能会好一点。

指导意见：
建议这段时间的话，一定要注意养成一个早睡的习惯，这样的话可能会缓解一些症状，一定要养成一个适当的运动。

病情分析：
可以试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你困的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……