高龄男性如何备孕？

病情分析：
你好，一般年龄超过35周岁之后，如果打算备孕的话，可以去医院检查，男方精液质量，看是否正常。

指导意见：
正常的话可以双方同时服用叶酸片，预防胎儿心血管畸形，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼增强体质，对怀健康宝宝是有好处的。

病情分析：
养成良好的作息习惯，避免熬夜，生活不规律不正常就会直接影响到高龄人群内分泌环境的平衡。

指导意见：
提前三个月口服叶酸，可以搭配吃点钰美泰大豆异黄酮平衡雌激素，对备孕有一定作用，少吃刺激辛辣食物，忌烟酒！

病情分析：
就这问题回答如下：
生命起源于精卵结合，精子的质量是受孕的关键。
根据美国、瑞士等多个国家相对独立的调查显示：30岁左右，男性的精子质量将会达到巅峰。此时的男性精子所包含的遗传信息质量最为优越，活动力最强。
那么，不在巅峰期、精子质量开始走下坡路的高龄爸爸应如何备孕呢？ 孕前检查 怀孕不是女性一个人的事，准爸爸也应该与妻子一同做孕前检查。一般情况下，夫妻双方应提前1-3个月到医院进行检查，如果发现异常则及时治疗。
男性孕前检查的项目有：
精液常规检查
慢性疾病筛查
传染病筛查
性传播疾病筛查
病原体感染筛查
提升精子质量
精子质量是孕育下一代的关键，男性体是生产精子的工厂，工厂的总体质量保证了产品的质量，从而保证后代1/2的优质基因。 因此，高龄爸爸要多注意自己的身体健康，平时多运动锻炼、不熬夜、远离手机辐射等等，饮食上注重营养均衡的同时也可以多吃一点壮阳补肾的食物，调动精子的活跃度。
采用试管婴儿技术 时间是不可逆的，自然规律很难通过外在力量改变的，当高龄男性不能通过自己的力量提升精子质量时，则可以通过第三代试管婴儿PGS技术生育一个健康的宝宝。
PGS是将卵子与精子分别取出后，置于体外培养液内使其受精，受精卵体外发育为胚胎，对胚胎46条染色体进行全部检测，保证胚胎质量，可以阻断遗传病传播、降低人类遗传的负荷，保证优生优育。