来月经了可以运动不。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，可以适宜的运动。

指导意见：
尽量避免高强度的运动，因为在月经期机体抵抗力比较低，忌食生冷，不要弄凉水。

病情分析：
病情分析，你好，来月经的时候，子宫内膜脱落出血，人体免疫力比较差，是不能剧烈运动的。

指导意见：
意见建议，可以适量轻微的运动，做好月经期的保养，不能沾凉水，不能辛辣饮食。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，月经期间是不建议行剧烈运动的。

指导意见：
根据你的情况，建议你月经期间选做一些轻松的运动，如散步等，不建议剧烈运动的。

病情分析：
你好，根据你的描述，来月经了尽量不要做高强度的运动。

指导意见：
不要紧张，放松心情，注意卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康！

病情分析：
你好，从你说的情况来看，你这种情况在经期最好不要剧烈运动的。

指导意见：
建议你不必过于紧张和担心的，你这种情况应该是可以适当活动的啊，最好不剧烈运动。

病情分析：
你好！月经期还是尽量避免过于剧烈运动为好，以免引起身体不适的。

指导意见：
另外月经期也要注意好个人卫生和腹部保暖，避免过于生冷，辛辣刺激性食物，也要勤更换卫生巾为好。

病情分析：
来月经期间尽量的不要做高强度的运动，不要过度劳累。

指导意见：
因为这种情况有可能造成经血逆流。容易发生子宫内膜异位症。所以剧烈运动高强度的运动应该避开月经期