瘦腿方法有没有什么运动动可以小腿大腿的肌肉[att

病情分析：
你好，根据你的描述，建议最好从饮食、运动上改善，建议注意作息、生活规律，多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，

指导意见：
多吃香蕉，大豆，菠菜，紫菜等含钾的食物，冬瓜，芹菜，西瓜，苹果，薏仁帮助把多余的水分排出体外，少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。

病情分析：
你好，根据你说的情况，运动可以是身体肌肉重新分布，可以达到瘦腿的目的。

指导意见：
如果想使大、小腿瘦下来，建议你可以做做腿部肌肉的拉伸运动，或者在健身教练的指导下进行训练。

指导意见：
其实从照片上来看，你的腿并不一定非常的显胖，而是应该注意自己腿型的塑造就可以了，平时可以跳跳绳，散散步，跑跑步，这些对于腿部的锻炼都是有好处的。