一年没有运动，突然头晕
2018-06-25 6人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：一年没有运动，突然头晕。
自退学后，一直没有运动，去年夏天只要没吃饭，就出现低血糖双眼昏花的现象，而且拔罐后湿气重，而且经常睡眠不规律，上个星期五又是床上手机看剧，星期六凌晨就腰酸背痛，醒来后是下雨天，坐了一会儿事情就突然头晕，吃下去的东西半夜吐了出来，然后就头晕难受了一晚上。
昨天去医院验血、做了CT看了看，是眩晕症，挂了盐水，但还是这样。
今天睡了大半天的觉，再去中医看了看，说是缺乏运动，又上时间看电脑手机造成的。
刚刚傍晚走了路，又健身了一下，还是有点晕，睡了一个小时后醒来完全恢复正常了，请问一直保持每天散步也可以防止在发生吗？一周只运动两次可以吗？
满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你提供的情况，头晕主要跟长时间看手机，不运动有很大的关系的。
指导意见：
建议平衡膳食，荤素搭配，粗细搭配，补充营养，保证充足睡眠，每天适度锻炼身体，你这年龄，开始可以散步，然后逐渐增加运动量，可以跑跑步，打球，引体向上等。
其他答案 (5)
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- 陈宝财 主治医师
- 咨询：46652人
病情分析：
你好，建议平时注意少吃多餐，特别是运动前可以适当进食水果或点心，限制高脂食物，少吃油炸食品，肉类，多吃一些蔬菜水果，适当补充糖分。
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- 乾静 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
根据您的描述，您的身高体重方便透露吗？我建议您可以从嗯，有氧运动开始逐步加强运动强度
指导意见：
我的建议是保持一个健康的生活方式，如果休闲的话，可以给自己做一个时间规划，这样可以充分利用自己的时间，学习生活锻炼饮食，各个方面都要开始注意，饮食一定要清淡为主，加强锻炼才能有一个健康的身体，玩手机一定要适度！
一百二十斤，人瘦，前年下半年九月份高中退学后一直没有运动锻炼过，是上周六突然开始的
你经常不运动，也可能出现头晕的情况，你就是站起来突然活动的话会出现头晕，我建议您可以找一个自己喜欢的运动，把它作为自己的一个习惯，这对你来说会受益终身
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- 刁玉晓 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
您好，根据您目前描述的症状来看，是不能对您目前的病情做出明确诊断的。可以去当地医院挂号就诊。做相关方面的检查明确诊断。！
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- 钱微 医师
- 岳池县中医医院
病情分析：
您好，看了你的病情描述，考虑你这种情况应该是抑郁症可能性较大
指导意见：
建议你这种情况最好还是去你们当地二级及以上公立医院的心理科完善相关检查
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