最近几天就是腰疼，不弯不疼

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况有没有下肢放射性疼痛，及皮肤感觉障碍的情况，还有没有其他的原因

指导意见：
建议，首先根据你提供的情况，初步考虑还是腰椎小关节我乱腰肌劳损的可能性比较大，建议平时加强一背肌的功能锻炼嗯，避免久坐放松心情，不必过于紧张。

病情分析：
你好！1你是做什么工作的，是不是腰肌劳损？2有没有着凉受寒，着凉受寒也容易导致腰疼，你可以用热毛巾敷敷。热敷理疗可以减少疼痛。

指导意见：
放松心情，避免剧烈运动，适当卧床休息，可以物理疗法治疗，热敷理疗按摩都可以缓解疼痛，建议去医院骨科进一步检查，明确病因后再做治疗。