2018-06-26 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:失眠多年,白天思睡,不知原因,已无法自行调理。
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病情分析:
如果已经这么长时间了,你就得考虑用药物来调整一下睡眠了,比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等,可以去神经内科就诊,在医生指导下用药,平时的时候注意作息规律,睡觉之前不要接触让人兴奋的东西。
其他答案 (3)
病情分析:
你好。失眠吧,一般情况下都是因为心里有事造成的。没有理清楚自己在生活当中,在工作当中的一些关系,爱操心等原因造成的。如果你觉得自己无法进行的话。就请你找当地的心理咨询师进行帮助。或者在网上寻找心理咨询师,包括我在内,给予一对一的辅导。
病情分析:
这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮你!
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
病情分析:
失眠是患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。你需要养成良好的睡眠习惯,放松心情,起初可以考虑加点镇静类药物。