腰椎间盘突出，已经十年有余

病情分析：
你好，根据你的描述，你可以到医院做一下理疗和针灸治疗。也可以同时配合中药治疗，效果比较好一些。平时应该注意休息，避免受凉。

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前患有腰椎间盘突出，而且越来越严重，建议你可以去医院的骨科进一步咨询，看看能否做微创手术，间盘镜，你现在只有做手术才能解决问题呢。

病情分析：
你好，腰间盘突出的话，平时可以通过，热敷，理疗，按摩，针灸的方法来改善症状，同时也可以通过手术来缓解症状。注意休养，不要从事重体力劳动。

病情分析：
根据您的描述，您是出现了腰椎间盘突出的表现，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺加上艾灸的调节，效果还是不错的。