手腕处鼓个包，很硬，可以按压

病情分析：
您好自己的处理不了需要就医才可以，而且保守用药可以下去，如果疗效不太好需要局部麻醉小的外科手术。

指导意见：
而可以开始保证热敷的情况，同时有效帮助一定血液循环，而且需要忌口辛辣和避免发生熬夜。

病情分析：
你好！从你的描述中了解可能是腱鞘囊肿，你可以按摩热敷理疗，这样可以使囊肿减小，不要扎破，预防扎破后引起腱鞘发炎感染。

指导意见：
放松心情，平时注意手腕适当用力，可以用温水浸泡腕关节，温水可以促进局部血液循环，有利于囊肿吸收，建议去医院骨科进行治疗。