这是哪种肥胖，苹果型肥胖
2018-06-26 3人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：这是哪种肥胖，苹果型肥胖，还是梨这是哪种肥胖，苹果型肥胖，还是梨型肥这是哪种肥胖，苹果型肥胖，还是梨型肥胖
满意答案
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- 鞠姜华 主治医师
- 青岛山大齐鲁医院
病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你的情况属于苹果型，有点胖。
指导意见：
建议你可以通过控制饮食配合运动来达到控制体重的目的，每天运动半小时，可以保持健康；每天运动一小时，能够促进健康；超过一小时则会增强体质。饮食在总量控制的基础上吃得合理，有主食、蛋白、油、蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
和上夜班，白天睡觉有关系吗，我上夜班一年了
生活作息不规律也会导致肥胖的，注意养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。
为什么呢！
建议你多运动，饮食清淡，多吃些瓜果蔬菜，多饮水，加速体内的新陈代谢
其他答案 (2)
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- 尹国栋 医师
- 咨询：944人
病情分析：
你好，像你这种情况的话，有点像梨型肥胖，一般，这种情况的话，确实是由于缺乏运动锻炼导致的。
指导意见：
一般像你这种情况的话，就是要注意平时多运动锻炼身体会比较好，要注意个人的饮食，不能吃高热量的食物，每天坚持锻炼半个小时以上。
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
指导意见：
你好，你的肚子是很大的是属于苹果型肥胖的，你之前有减过肥吗？减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆，不要暴饮暴食
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