男，22岁，每天晚上12点睡
2018-06-26 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：男，22岁，每天晚上12点睡，早6.30起床，中午会再睡1小时；
不开会没问题，一开会就瞌睡，风油精也都没用，请问是什么原因。。
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答:您每天的睡眠时间太少了，开会时又比较枯燥无味，就如同讲故事一样的，所以很容易出现瞌睡的情况，建议您最好每天早一点睡觉，开会的话可以提前喝一杯咖啡提神，不要过于劳累，您平时也要多吃水果蔬菜，睡眠少也会容易体质变弱，可以适当进行锻炼，提高免疫力。
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2022-12-15 21:42
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