我长不高，怎么才可以长高呢

病情分析：
身高发育主要是父母遗传基因决定的，比如父母身高比较高子女身高就高，后天营养不良也会导致身高发育不好

指导意见：
你现在还是发育阶段，现在发育比较慢，女孩子一般22岁以后停止发育，所以不用担心，平时可以多跑步散步运动锻炼，多吃蔬菜水果肉类有利于发育

病情分析：
你好，根据你的描述，你才十一岁，正处于生长发育期，还会长的。

指导意见：
建议生活规律，按时作息，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进长骨的生长。