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我是一名学生今年18岁

2018-06-27 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我是一名学生今年18岁，想大腿快速减肥的运动方法，也可以睡觉前，所用30分钟左右

满意答案

病情分析：
你好，跑步、骑车、跳绳都是比较好的减大腿的减肥运动方式，也可以配合局部针灸、拔罐的治疗方法局部减肥，合理调节饮食结构，适当控制饮食。

投诉 2018-06-27 01:39

其他答案 (2)

病情分析：
你可以在家里做针对腿部锻炼的运动，可以每天在家里的床上做空中蹬车的运动，每天三十分钟左右，这是专门瘦腿部肌肉的，坚持锻炼一段时间就有效果。

投诉 2018-06-27 01:52

病情分析：
你好，大腿肥胖的原因有很多种，例如缺乏运动，过度甜食等，都会引起肥胖

指导意见：
建议你平时注意饮食，避免过度肥甘厚腻，不要盲目运动和节食，根据自己的能力，可以选择慢跑30分钟，或者深蹲，踩自行车，游泳等，注意适可而止

投诉 2018-06-27 01:37

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