膝盖外侧肌腱按压很疼

病情分析：
你好，膝关节扭伤导致肌腱损伤，需要结合实际情况考虑，如果是排除半月板，韧带损伤，考虑软组织挫伤。

意见建议：像你诉说的情况，如果是软组织挫伤，也需要休息三周，三周内避免剧烈运动，结合外擦药酒，中医理疗，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期疼痛缓解，逐步加大运动负荷，但如果是存在不适感，就需要休息，保养及治疗综合起来才能康复。

病情分析：
你好，根据你的描述，请您不用太紧张，像你这种情况可以去做一下小针刀的，效果应该不错的。

希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

病情分析：
你好！疼痛的原因不能完全明确，建议你到医院进行核磁共振等检查，进一步明确疼痛的原因，只有明确了原因，才能做出下一步的治疗计划。

病情分析：
你所说的跑不了，跳不了指的是什么？小针刀先不要去做。可以做一些物理治疗，外用一些止疼药物。先休息一段时间，看来症状有没有好转。