心里有事，天天睡不好怎么办睡着睡着就醒来
2018-06-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：心里有事，天天睡不好怎么办睡着睡着就醒来
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面有精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素。如容易受噪音的干扰。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
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2022-11-09 11:33
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