坐骨神经痛已经成了“办公室病”

病情分析：
这种情况应该是长期久坐造成椎间盘突出,压迫坐骨神经根引起的坐骨神经痛。

指导意见：
建议您，不要长时间的久坐，每隔一段时间起来活动一下，可以加一个护腰，晚上的时候睡硬板床，不要过度劳累。去拍一个腰椎的核磁共振，看看有没有腰椎间盘突出。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是患有坐骨神经痛导致的症状，也有可能是患有腰椎间盘突出压迫神经导致的症状，这种情况建议你可以及时去医院疼痛科进一步检查确诊，明确病情后再对症治疗。

病情分析：
预防坐骨神经痛，专家建议每工作一小时应起身活动5—10分钟。如果没有其他的腰部疾病，可在室内进行简单的腰部屈伸、旋转，以及左右侧弯运动，如能坚持到户外做适量运动，可促进全身肌肉关节放松。

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?　　要注意纠正自己的坐姿，不要歪着身子打字。最好在座椅与腰椎、颈椎之间放个小靠垫。办公桌桌面与座椅椅面的落差在40厘米左右为宜。高跟鞋的高度应在4厘米以下，不可穿高跟鞋快跑。此外，一旦出现疼痛症状要及时就医，不要随意吃止痛药或涂抹药膏。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。是啊，坐办公室也是多发病区啊。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安。要养成健康规律性的生活，勿久坐久站，改变不良姿势。坐骨神经痛是80年代通俗叫法，现在证实是腰椎间盘突出引起的。