结婚以后开始发福，现在结婚三年170斤

病情分析：
根据你上面提供的情况，目前主要症状是，肥胖，想要减肥建议，最科学的减肥方法就是控制食量和运动，你每顿主食不超过三两，以粗粮为主副食，以青菜和水果为主，上游饭后出去运动锻炼，一个小时，快走或慢跑，坚持下来就可以减肥了。

病情分析：
你好，这些多考虑与你自身生活因素的影响，或者是生活环境的变化，导致的局部肥胖了

指导意见：
想自然的减肥，也不影响自身的身体健康的话，就只有少坐多活动，多吃清淡的食物，少吃或者是不吃肥甘油腻的食物等，或者是找中医看看，用些自然的药物治疗了，供参考

病情分析：
你这个年纪如果要减肥的话，最好是通过运动加饮食。每个月。至少要运动15天以上。晚饭少吃，或者不吃不能吃油腻的，或者糖的。可以做些仰卧起坐，有助于减轻肚子脂肪。

病情分析：
你好，像你这个年龄就是已经开始进入到发福的状态中了，主要原因是运动量小了。

指导意见：
建议，要想减肥需要管住嘴、迈开腿，心态平衡、戒烟限酒就可以了。晚饭不要吃的很饱，7分饱即可。