女,27岁。，这几天晚上睡觉胳膊腿酸怎么放都不舒服

病情分析：
你是以前没有锻炼过，现在突然加大了运动量，是肌肉产酸过多，然后引起肌肉酸痛的，你可以稍微减轻活动量，然后坚持运动。过一段时间就会好的。

病情分析：
朋友你好，你描述的症状是晚上睡觉胳膊腿酸，这应该是运动后产生的乳酸，是正常现象。如果感觉特别酸痛，有可能是运动过量，建议晚上减少活动量。

病情分析：
你好，胳膊腿出现酸痛与你打羽毛球与竞走有一定关系，平时不太活动，突然活动以后局部肌肉乳酸堆积就会引起疼痛，坚持几天慢慢就会好转，局部可进行热敷或者是按摩改善症状，睡不着与胳膊腿酸痛有一定关系，睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶改善睡眠状况。